สมูทตี้ผลไม้เพื่อสุขภาพและง่าย ๆ ผสมผสานกับว่านหางจระเข้

เวลาในการอ่าน: 5 นาที

ดังที่คุณทราบแล้วว่าว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติที่ดีเยี่ยมมากมายทั้งภายในและภายนอก วันนี้เราจะมาพูดถึงการใช้ภายในร่วมกับสมูทตี้แสนอร่อยกันดีกว่า! น้ำว่านหางจระเข้บริสุทธิ์ไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังอร่อยมากเมื่อใช้ร่วมกับส่วนผสมที่เหมาะสมอีกด้วย!

ตรวจสอบสูตรด้านล่างโดยตรง

ก่อนที่เราจะเริ่ม ทำไมคุณจึงควรใช้ว่านหางจระเข้อีกครั้ง?

มาเพิ่มความสดชื่นเกี่ยวกับคุณประโยชน์ของการใช้ว่านหางจระเข้ภายในกันเถอะ เป็นเรื่องดีที่รู้ว่าเหตุใดพืชชนิดนี้จึงดีต่อสุขภาพและดีต่อร่างกาย ประการแรกว่านหางจระเข้ประกอบด้วยส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ 75 ชนิด ส่วนประกอบเหล่านี้ได้แก่ วิตามิน แร่ธาตุ กรดอะมิโน เอนไซม์ ฯลฯ ส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพของอัลเหล่านี้ให้ผลที่แตกต่างกัน ซึ่งแต่ละองค์ประกอบดีต่อร่างกายมนุษย์! วิตามินและแร่ธาตุเป็นสารอาหารที่สำคัญที่สุดสองชนิดสำหรับร่างกายมนุษย์ ต้นว่านหางจระเข้มีวิตามินและแร่ธาตุมากกว่า 150 ชนิด

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ:

• วิตามิน: A, C, E, กรดโฟลิก, บีคอมเพล็กซ์, บี1, บี2, บี3, บี6 และบี12

• แร่ธาตุ: แคลเซียม แมกนีเซียม ซิงค์ออกไซด์ โครเมียม ซีลีเนียม โซเดียม เหล็ก โพแทสเซียม ทองแดง และแมงกานีส

• กรดอะมิโน: ว่านหางจระเข้ประกอบด้วยกรดอะมิโน 18 ชนิดจาก 22 ชนิด รวมถึงกรดอะมิโนที่สำคัญที่สุด 8 ชนิด กรดอะมิโนเหล่านี้รวมตัวกันภายในร่างกายเพื่อสร้างโปรตีนที่ช่วยให้ร่างกายเติบโตหรือซ่อมแซมเนื้อเยื่อของร่างกาย

นอกจากวิตามินและแร่ธาตุแล้ว ว่านหางจระเข้ยังประกอบด้วยโพลีแซ็กคาไรด์ โพลีแซ็กคาไรด์เป็นที่รู้จักในนาม “มหัศจรรย์” ที่แท้จริงของว่านหางจระเข้ แต่เป็นที่รู้จักกันดีในชื่อคาร์โบไฮเดรต ไม่เพียงแต่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้นและเป็นส่วนหนึ่งของการขนส่งพลังงานภายในร่างกาย แต่โพลีแซ็กคาไรด์ยังเพิ่มการทำงานของตับ ควบคุมระบบย่อยอาหาร และเพิ่มการสมานแผล Acemannan (Aloverose) ภายใน Polysaccharides ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้นถึง 35%!

ที่สำคัญมากก็คือเอนไซม์ ว่านหางจระเข้มีเอนไซม์สำคัญอย่างน้อย 10 ชนิด เอนไซม์รวมถึงการบัญชีสำหรับ:

• เสริมระบบภูมิคุ้มกัน

• ระบบย่อยอาหาร

• การสร้างพลังงาน

• ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ

• ลดการอักเสบ

สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด เรามีอนุมูลอิสระอยู่ภายในร่างกายของคุณ อนุมูลอิสระเป็นที่รู้กันว่าทำลายการทำงานของเซลล์ เนื้อเยื่อ และอวัยวะ เชื่อกันว่าอนุมูลอิสระมีบทบาทในกระบวนการชรา ว่านหางจระเข้ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันมลพิษ (อนุมูลอิสระ) ในร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน กระตุ้นระบบล้างพิษในร่างกาย และลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น คุณสามารถเปรียบเทียบความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันกับแอปเปิ้ลที่เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลได้ นั่นคือสิ่งที่ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นทำกับร่างกายมนุษย์

ด้วย 3 วิธีที่ว่านหางจระเข้ช่วยให้แน่ใจว่าว่านหางจระเข้ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ:

1. เนื่องจากความแปรผันตามธรรมชาติของสารต้านอนุมูลอิสระในว่านหางจระเข้ (รวมถึงวิตามิน) พืชจึงสามารถต่อต้านอนุมูลอิสระบนผิวหนังและในร่างกายได้โดยตรง

2. ว่านหางจระเข้สามารถกระตุ้นระบบเอนไซม์จึงสามารถต่อต้านอนุมูลอิสระได้ตามธรรมชาติ

3. ว่านหางจระเข้สามารถเพิ่มการดูดซึมวิตามิน C และ E ได้อย่างมาก ซึ่งช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและความชุ่มชื้นของผิว

ว่านหางจระเข้ยังทำงานได้ดีกับโรคเบาหวาน มาดูกันว่าว่านหางจระเข้ทำอะไรกับโรคเบาหวานได้บ้าง!

และตอนนี้ สูตรอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพด้วยว่านหางจระเข้!

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าทำไมว่านหางจระเข้จึงเป็นพืชที่ดีต่อสุขภาพ คุณควรลองดู! เพื่อให้น้ำว่านหางจระเข้บริสุทธิ์อร่อยยิ่งขึ้น เราจึงคัดสรร 7 สูตรมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ เริ่มต้นชีวิตที่มีสุขภาพของคุณ! นอกจากนี้ว่านหางจระเข้ยังเป็นดีท็อกซ์ตามธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย และสมูทตี้ก็สร้างได้ง่ายมากด้วย Health Juice ของเรา ต่อต้านอาการเมาค้างได้ดี สมูทตี้ทั้งหมดมีน้ำว่านหางจระเข้ในปริมาณต่อวันซึ่งก็คือ 75 มล. อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพของเรา

1. ว่านหางจระเข้และมะนาว

คุณต้องเร่งรีบในตอนเช้าหรือแค่ไม่อยากใช้ความพยายามมากนัก? เครื่องดื่มง่ายๆ นี้เข้ากันได้อย่างลงตัว! มันดีต่อสุขภาพจริงๆ และช่วยให้คุณมีกำลังใจในตอนเช้า เอาเลย!

อะไรที่คุณต้องการ?

• น้ำว่านหางจระเข้เพื่อสุขภาพ 75 มล

• มะนาว 1/2 ลูก

• น้ำ

เทน้ำเพื่อสุขภาพลงในแก้วแล้วเติมมะนาว 1/2 ลูก เติมน้ำที่เหลือลงในแก้ว เสร็จแล้ว! คุณสามารถเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นได้แล้ว!

2. คูราเซาสมูทตี้

คุณชอบสมูทตี้ผลไม้เมืองร้อนแสนอร่อยไหม? ลองสัมผัสความรู้สึกแบบเขตร้อนนี้สิ!

อะไรที่คุณต้องการ?

• น้ำว่านหางจระเข้เพื่อสุขภาพ 75 มล

• มะละกอ 1 ลูก สับและไม่มีเมล็ด

• ลูกพีช 1 ลูก

• เสาวรส 2 ผล

• น้ำส้ม 150 มล

เอาเมล็ดออกจากผลไม้แล้วหั่นผลไม้เป็นชิ้น ๆ เทชิ้นส่วนลงในเครื่องปั่นแล้วผสมจนเหลือเพียงน้ำผลไม้ เติมน้ำส้มและน้ำเพื่อสุขภาพแล้วผสมให้เข้ากันจนได้สมูทตี้ที่ดี

3. สมูทตี้มะม่วงวิเศษ

บ้าเกี่ยวกับมะม่วง? จากนั้นลองสมูทตี้เพื่อความสดชื่นนี้ซึ่งมีส่วนผสมจากมะม่วงและว่านหางจระเข้

อะไรที่คุณต้องการ?

• โยเกิร์ตธรรมดา 2 ถ้วย (ไม่มีไขมัน)

• น้ำหวานมะม่วง 1 ถ้วย

• มะม่วง 2 ลูก สับ

• น้ำว่านหางจระเข้เพื่อสุขภาพ 75 มล

หั่นมะม่วงเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วปั่นให้เข้ากัน เติมน้ำหวานมะม่วง โยเกิร์ต และน้ำว่านหางจระเข้บริสุทธิ์ แล้วผสมจนได้สมูทตี้เนื้อเนียนดี สนุก!

4.สมูทตี้ผลไม้

สมูทตี้ผลไม้แสนอร่อยที่ไม่มีไขมัน!

อะไรที่คุณต้องการ?

• แอปเปิ้ลหั่นเป็นชิ้น ¼ ถ้วย

• กล้วย ¼ ถ้วย

• น้ำส้ม 1 ผล

• น้ำผึ้ง 4 ช้อนโต๊ะ

• น้ำว่านหางจระเข้เพื่อสุขภาพ 75 มล

ผสมแอปเปิ้ลและกล้วยลงในเครื่องปั่น หลังจากนั้นให้เติมน้ำส้ม น้ำผึ้ง และน้ำเพื่อสุขภาพ

5.สมูทตี้สด

คุณรู้ไหมว่าผลไม้แช่แข็งมีวิตามินในปริมาณเท่ากันกับผลไม้ที่ไม่แช่แข็ง การใช้ผลไม้แช่แข็งในสมูทตี้ถือเป็นเรื่องดี เพราะสมูทตี้ของคุณจะเย็นเป็นน้ำแข็งอยู่แล้ว! ดังนั้นในสมูทตี้นี้เราจะใช้ผลไม้แช่แข็ง

อะไรที่คุณต้องการ?

• อัลมอนด์หรือกะทิ 1 ถ้วย

• บลูเบอร์รี่แช่แข็ง ½ ถ้วย

• ราสเบอร์รี่แช่แข็ง ½ ถ้วย

• มะม่วงแช่แข็ง ½ ถ้วยตวง

• น้ำมันมะพร้าว ½ ช้อนโต๊ะ

• ใบโหระพาสด 1 กำมือ

• น้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อทำให้หวาน (ไม่จำเป็น)

• น้ำว่านหางจระเข้เพื่อสุขภาพ 75 มล

ผสมผลไม้แช่แข็งจนกลายเป็นน้ำผลไม้ เพิ่มน้ำมันมะพร้าวและใบโหระพาและผสมจนเนียนและเนียน ในตอนท้าย เพิ่มกะทิและน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ หากคุณต้องการ คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งก็ได้ ผลลัพธ์ที่ได้คือสมูทตี้เย็นชื่นใจและดีต่อสุขภาพ!

6.สมูทตี้ดีท็อกซ์สีเขียว

สมูทตี้นี้ดีต่อสุขภาพ มีรสนิยม และยังดีท็อกซ์อีกด้วย!

อะไรที่คุณต้องการ?

• น้ำมะพร้าว 1 ถ้วยตวง

• น้ำว่านหางจระเข้เพื่อสุขภาพ 75 มล

• แตงกวาขนาดกลาง 1 ลูก

• อะโวคาโด ½ ลูก

• เบอร์รี่ 2 กำมือ (เช่น บลูเบอร์รี่หรือราสเบอร์รี่)

• น้ำมะนาว 1 ลูก

ผสมทุกอย่างจนได้สมูทตี้ที่เนียนสวย

มันดีท็อกซ์ยังไง?

1. อะโวคาโดเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ รวมถึงกลูตาไธโอน สิ่งนี้จะดีท็อกซ์ร่างกายโดยการขนส่งสารพิษที่เป็นอันตรายออกไปทันที การลดสารเคมีและสารพิษในร่างกายจะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีและรู้สึกดีขึ้น

2. น้ำมะพร้าวมีความเป็นด่าง (ค่า PH สูงกว่า 7 ซึ่งเป็นระดับความเป็นกรด) และมีผลในการทำความสะอาดร่างกายได้ดี

3. แตงกวามีแคลอรี่ต่ำมากและมีเส้นใยสูง ซึ่งทำให้เป็นอาหารเสริมที่ดีในระหว่างการลดน้ำหนัก เนื่องจากแตงกวาจะทำให้คุณอิ่มและช่วยให้คุณรู้สึกพึงพอใจมากขึ้น

4. น้ำมะนาวเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการล้างสารพิษ สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงการย่อยอาหาร และปกป้องตับและไต มาดีท็อกซ์กันเถอะ!

7.สมูทตี้ผลไม้โกโก้

ส่วนผสมที่ลงตัวคือผลไม้และมะพร้าว! เรามาลองใช้ชุดค่าผสมที่สดใหม่นี้กัน

อะไรที่คุณต้องการ?

• น้ำมะพร้าว 16 ออนซ์/0.5 ลิตร

• น้ำว่านหางจระเข้เพื่อสุขภาพ 75 มล

• กล้วย ½ ลูก

• กีวี 2 ผล

• สตรอเบอร์รี่ ¼ ถ้วย

• บลูเบอร์รี่ ¼ ถ้วย

• โยเกิร์ต ½ ถ้วย

หั่นผลไม้เป็นชิ้นแล้วผสมในเครื่องปั่นพร้อมกับน้ำมะพร้าว หลังจากนั้นให้เติมน้ำว่านหางจระเข้เพื่อสุขภาพและโยเกิร์ต สนุก!

แน่นอนว่าคุณสามารถผสมทุกสูตรกับโยเกิร์ตเพื่อให้ข้นขึ้น หรือผสมกับน้ำแข็งเพื่อทำสมูทตี้เย็นๆ ก็ได้! สั่งซื้อน้ำว่านหางจระเข้เพื่อสุขภาพตอนนี้และเพลิดเพลินไปกับสมูทตี้แสนอร่อย! นี่คือจุดเริ่มต้นของวิถีชีวิตใหม่ที่มีสุขภาพดีของคุณ รู้สึกฟิตและมีความสุขกับ Curaloe!

อยากรู้สูตรอื่นๆ ไหม? ตรวจสอบเว็บไซต์ของ Bellybytes และค้นพบว่าคุณสามารถทำอะไรได้อีกจากว่านหางจระเข้! เว็บไซต์นี้ยังมีสูตรอาหารบางส่วนข้างต้นด้วย

ขอให้สนุกและโชคดีในการลองสมูทตี้!